Alternativ orienteringsträning: Den här övningen kan göras tillsammans med flera andra moment och stationerna ritas in på kartan som kontrollpunkter. Varje station räknas som ett heat och mellan dem finns ingen tidtagning.
Material: Orienteringsskärmar samt ställningar, start- och målfålla, löparna har sportident eller emitbricka alternativt vanlig tidtagning.
Syfte: Rolig och häftig träning med tidtagning.
Genomförande: Sätt ut en slalombana i lämplig backe med hjälp av orienteringsskärmar och ställningar, sätt upp start- och målfålla. Håll din hand på löparens axel och starta dem en och en, vänta tills löparen gått i mål. Finns elektronisk stämpling, låt löparen själv starta och målstämpla. Låt löparna springa två gånger och den som har minst tidsdifferens mellan loppen vinner.