Generella regler för resp klubb och uttagna löpare
Uttagningstävlingar är i första hand Blekingetävlingar (Blekingecupen) och mästerskapstävlingar.
Löpare som vill tillgodoräkna sig resultat från andra tävlingar måste själv meddela UK resultat.
När det gäller uttagning till stafetter på mästerskapen är principen att, om möjligt, ta ut ett 1: a
och ett 2: a lag innan mästerskapet och att övriga lag skall vara jämna. I vissa lägen kan så kallad
"Amerikansk uttagning" vara aktuell men då informeras deltagarna om detta innan tävlingen.
UK förbehåller sig möjligheten att ta ut "bästa" lag vilket kan innebära att yngre löpare "slår ut" äldre i stafetter.
Uttagningar meddelas på hemsidan, via e-mail, och/eller telefon.
UK 2011 är Åke Larsson.