De många klubbträningarna kompletteras med en extra teknikträning per vecka för de antagna i Elitmiljö Stockholm under höst och vår.
Aktuell träning 21-24 maj: Jaktstarts- och stafetträning
Aktuell träning 28-31 maj: Testbana i extrem stockholmsterräng även OLGY 28 maj
Aktuell träning 4-7 juni:
SOMMARUPPEHÅLL 8 juni-2 sept
Under vintern kan teknikträningarna bytas mot torrteknikövningar, beroende på snöläget. Träningen kan genomföras i dagsljus.
På måndagar genomför OL-gymnasierna i Stockholm teknikträningen på för- respektive eftermiddag och då kan man ju med fördel förlägga sin extraträning med dem, om man har möjlighet. Anmäl ditt deltagande för att vara säker på att kartorna räcker.
För att få tillgång till träningskartan måste man anmäla intresse att delta. Ibland skickas kartan som pdf och då uppmanas löparna om att berätta om man skriver ut en karta och tänker springa. Detta är viktigt för frågan om upphovsrätt, men också för den känsliga markkontaktfrågan. Löparen skriver under en försäkran om att hålla sig till upphovsrättsavtalet.
Klubbarna betalar kartor för sina egna löpare.
Vi strävar efter att teknikträningen kommer att ligga växelvis norr och söder om Slussen.
En extra löpträning tre onsdagar av fyra erbjuds Elitgrupp A under vintern
Aktuell träning:
v20 Ingen extraträning -kortvecka
v21 21-24 maj PM Stafett- och jaktstartsträning
v22 28-31 maj PM Farstas testbana -OLGY fm em
v23 4-7 juni
-------------------------------------------------------------------
v19 7 maj Prova på pre-O, fm med OLGY, lunchpasset med LL, em med OLGY
v18 Tävlingar 30/4-1/5
v17 23-26 april PM Momentslingor -OLGY 23 april fm em
v16 16-19 april PM Vägval -OLGY, se ett hack ner
v15 10-16 april PM Sprint-intervall - OLGY 16 april fm em
v14 2-5 april PM Momentbana (refokusering) - OLGY 2 april fm em
v13 24-28 mars PM Framförhållning- OLGY 26 mars Snack-OL fm och em
v12 17-21 mars OL-intervaller, mejla coach@ifklidingo.se för PM och karta
v11 10-14 mars PM Generalisering- OLGY 12 mars Golf-OL fm, em
v10 3-8 mars PM Fartsträckor- OLGY 5 mars Tjeckisk stafett fm, em
v8-9 PM för teknikträning i snö. Håll ut, snart är det vår! Några på läger i Portugal...
v07 PM för teknikträning
v06 PM för teknikträning
v05 PM för teknikträning. Själva övningen
v04 PM för teknikträning måndagsrävjakt eller schweizintervall
v03 PM för teknikträning Schweiz-intervall med kontrollplockning
v02 Vårterminsstart med Mila Stockholm By Night
v01 Jullov
v52 Jullov
v51 Jullov
v50 PM Tullinge SK -Läs PM och skicka ett mejl till ann.bergman@stockholmsidrotten.se för kart-pdf
v49 Torrteknikövning -skicka ett mejl till ann.bergman@stockholmsidrotten.se, så får du den!
v48 PM OK Södertörn
v47 PM Järla IF OK
v46 PM StOF-konventets långpass, lördag -för ALLA tränande från 17 år
v46 PM Täby OK
v45 PM OK Ravinen