För mig är även vintern tävlingssäsong och därmed är löpningen är inte så prioriterad under denna vita årstid. Kring tre riktiga löpass i veckan har jag hållit igång med, vilket är något mer än tidigare.
Jag har försökt prioritera in något fartpass på löpning i veckan för att hålla igång löpmuskulaturen effektivt, men så här i övergångsperioden för mig så känns det ändå att det är en del kvar till den riktiga löpformen.
Efter tävlande på skidor i Kina och Vasloppet i slutet av februari och början av mars så började jag min transformering till orienterare. Eftersom snöförhållandena är som de är och för att få bra förberedelser för VM i Ungern så har jag varit med tjeckiska landslaget först i Italien och nu en sväng i Slovakien/Ungern för att få liknande terräng både löp- och orienteringsmässigt inför världsmästerskapen i augusti. Däremellan försöker jag avlasta benen helt från löpningen i några dagar för att återhämta mig från många tuffa löppass i ben som är ovana med löpning.
Det är rätt så skönt att när man kommer hem med slitna ben att få några fina skidpass i strålande sol och benen får arbeta på ett lite annat sätt i ett par dagar innan de är till att gå på igen. Under denna period med förberedelser som för min del sträcker sig till slutet av maj med hårdare träning är det många rutiner som är viktiga få att stämma då det gäller orienteringsteknik så att det om några månader flyter på nästan automatiskt, likaså löpningen.
Det är mycket backar och en del stenig terräng som väntar här i Ungern där jag befinner mej nu och ska jag kunna nå min målsättning gäller det att förbereda sig. Planen till VM är satt för länge sedan och nu gäller det att följa den på ett smart sätt och lita på min förmåga.
Ser fram emot Ungern i augusti, men till dess är det nästan 5 månader kvar och många träningar och tävlingar ska genomföras, så det är bara att jobba vidare…
Martin Johansson