⇦ Gå tillbaka till Karlshamn

Fantastiskt ... vi har nu passerat 50 000 checkpointbesök

8 positiva effekter av träning och rörelse

  1. Stresståligheten ökar

  2. Minnet blir bättre

  3. Koncentrationsförmågan förbättras

  4. Inlärningsförmågan ökar

  5. Du löper mindre risk att att utveckla 
    kognitiva störningar och demens

  6. Beslutsförmågan blir bättre

  7. Du får mindre ångest

  8. Du blir troligen mer intelligent


Källa: Boken Hjärnstark av Anders Hansen
Fitnessförlaget, utkom juli 2016

Våra hjärnor är gjorda för ett liv på savannen -

därför är det livsviktigt för hjärnhälsan att trotsa
stillasittandet och träna regelbundet.