Stjärnkampen

Välkomna Höjdletarna!


Sundsvalls OK


Thomas Rex

Höjdletarna

Resultat för laget just nu!



Antal tagna stjärnor

Antal stjärnor kvar att fånga

Plats i tabellen av totalt 51 lag

Stjärnor som är tagna

Klarade uppdrag


Springa_Ikon_VIT.png

Springa

I de här uppdragen läggs stort fokus på löpning och den muskelstyrka som behövs för att kunna springa fort och länge i olika terrängtyper.

  • Snabbhet

    Terrängintervaller som övar förmågan att hålla ett högt tempo i varierad och obanad terräng.

    Registrerad: 21 september 2020 22:06
    Ungdomarnas återkoppling var att: Det här borde vi göra oftare.
    Antal Deltagare: 10
  • Sifferflätan

    Löpintervaller där ungdomarna löser en sifferfläta under vilan.

    Registrerad: 7 september 2020 20:31
    Kul med "aktiv vila" - vilan kändes kort :)
    Antal Deltagare: 21
Hitta_Ikon_VIT.png

Hitta

Här finns ett gäng orienteringstekniska uppdrag där vi utmanar den tekniska förmågan för att optimera orienteringen på de olika nivåerna.

  • Kompassriktning

    Stjärnorientering i syfte att öva på kompassriktning.

    Registrerad: 5 september 2020 17:35
    Vi tog det "ett steg till" genom att maska bort allt på kartan mellan start och kontroll.
    Antal Deltagare: 27
  • Kurvbild

    Tillsammans följer ni en höjdkurva och övar på hur kartan och verkligheten harmonierar.

    Registrerad: 5 september 2020 17:36
    Bra övning där vi även körde mer upp och ned över/mellan höjder.
    Antal Deltagare: 19
  • Förenkling

    Vad är förenkling och hur gör vi det i praktiken?

    Registrerad: 10 september 2020 21:19
    Bra övning och vi hittade ett mycket bra område för ändamålet! Vävde in finorientering också.
    Antal Deltagare: 19
Gott_o_Blandat_Ikon_VIT.png

Gott & Blandat

En samling av uppdrag som bidrar till helheten för idrottsutövaren.

  • Antar ni utmaningen?

    Utmana en annan förening att gå med i Stjärnkampen.

    Registrerad: 14 september 2020 22:32
    Trevande gäng - men de gjorde det!
    Antal Deltagare: 12