Stjärnkampen

Välkomna TSK 13-16!


Tullinge SK


Henrik Bladh

TSK 13-16

Resultat för laget just nu!



Antal tagna stjärnor

Antal stjärnor kvar att fånga

Plats i tabellen av totalt 51 lag

Stjärnor som är tagna

Klarade uppdrag


Springa_Ikon_VIT.png

Springa

I de här uppdragen läggs stort fokus på löpning och den muskelstyrka som behövs för att kunna springa fort och länge i olika terrängtyper.

  • Snabbhet

    Terrängintervaller som övar förmågan att hålla ett högt tempo i varierad och obanad terräng.

    Registrerad: 14 september 2020 09:42
    Mycket bra övning, vi behöver öva mer på att springa snabbt i olika terräng
    Antal Deltagare: 19
  • Knäkontroll

    Som uppvärmning gör ni ett antal knäövningar från Svenska Fotbollsförbundets övningsbank.

    Registrerad: 16 september 2020 13:34
    Vi kommer köra dessa övningar även under våra normala träningar inte bara på styrkan under vintern
    Antal Deltagare: 21
Hitta_Ikon_VIT.png

Hitta

Här finns ett gäng orienteringstekniska uppdrag där vi utmanar den tekniska förmågan för att optimera orienteringen på de olika nivåerna.

  • Kompassriktning

    Stjärnorientering i syfte att öva på kompassriktning.

    Registrerad: 30 september 2020 09:34
    Ungdomarna uppskattade träningen och klarade av uppgiften mycket bra.
    Antal Deltagare: 21
  • Skogsintervaller

    Träna på att hålla hög löphastighet i skogen.

    Registrerad: 30 september 2020 09:33
    Bra övning. Vi behöver fler kontroller och avsluta övningen annorlunda
    Antal Deltagare: 25
Gott_o_Blandat_Ikon_VIT.png

Gott & Blandat

En samling av uppdrag som bidrar till helheten för idrottsutövaren.

  • Plogga

    Plocka skräp under löprundan.

    Registrerad: 14 september 2020 09:36
    En mycket bra aktivitet, avslutade även med en skräpquiz där de fick svara på nedbrytningstider
    Antal Deltagare: 12