Välkomna Sigtunas skogslöpare! Sigtuna OK Marie Lyckebäck Sigtunas skogslöpare 5 Resultat för laget just nu! Antal tagna stjärnor Antal stjärnor kvar att fånga Plats i tabellen av totalt 53 lag Stjärnor som är tagna Klarade uppdrag Springa I de här uppdragen läggs stort fokus på löpning och den muskelstyrka som behövs för att kunna springa fort och länge i olika terrängtyper. Snabbhet Terrängintervaller som övar förmågan att hålla ett högt tempo i varierad och obanad terräng. Registrerad: 17 september 2020 21:52 Det gick snabbt idag! 15-sekundare med Snurrstafett på slutet så jackorna rök! Antal Deltagare: 11 Styrka Styrketräning med inspiration från en plattform som visar 700 övningar för hela kroppen i videoformat. Registrerad: 10 september 2020 19:12 Zick-zack intervaller, köpeskilling och styrka. Allt i ett! Antal Deltagare: 11 Hitta Här finns ett gäng orienteringstekniska uppdrag där vi utmanar den tekniska förmågan för att optimera orienteringen på de olika nivåerna. Kontrolltagning Ungdomarna ska parvis hänga ut och plocka in kontroller för att öva på kontrolltagning. Registrerad: 24 september 2020 21:32 Keps-ol med mycket energi! Antal Deltagare: 8 Kurvbild Tillsammans följer ni en höjdkurva och övar på hur kartan och verkligheten harmonierar. Registrerad: 1 september 2020 19:51 Spännande med kurvbild! Antal Deltagare: 14 Skogsintervaller Träna på att hålla hög löphastighet i skogen. Registrerad: 3 september 2020 20:28 Gladiatorintervaller blev det. Parvis utmanade de varandra på korta skogsslingor. Svettigt värre! Antal Deltagare: 8