Stjärnkampen

Välkomna Sigtunas skogslöpare!


Sigtuna OK


Marie Lyckebäck

Sigtunas skogslöpare

Resultat för laget just nu!



Antal tagna stjärnor

Antal stjärnor kvar att fånga

Plats i tabellen av totalt 53 lag

Stjärnor som är tagna

Klarade uppdrag


Springa_Ikon_VIT.png

Springa

I de här uppdragen läggs stort fokus på löpning och den muskelstyrka som behövs för att kunna springa fort och länge i olika terrängtyper.

  • Snabbhet

    Terrängintervaller som övar förmågan att hålla ett högt tempo i varierad och obanad terräng.

    Registrerad: 17 september 2020 21:52
    Det gick snabbt idag! 15-sekundare med Snurrstafett på slutet så jackorna rök!
    Antal Deltagare: 11
  • Styrka

    Styrketräning med inspiration från en plattform som visar 700 övningar för hela kroppen i videoformat.

    Registrerad: 10 september 2020 19:12
    Zick-zack intervaller, köpeskilling och styrka. Allt i ett!
    Antal Deltagare: 11
Hitta_Ikon_VIT.png

Hitta

Här finns ett gäng orienteringstekniska uppdrag där vi utmanar den tekniska förmågan för att optimera orienteringen på de olika nivåerna.

  • Kontrolltagning

    Ungdomarna ska parvis hänga ut och plocka in kontroller för att öva på kontrolltagning.

    Registrerad: 24 september 2020 21:32
    Keps-ol med mycket energi!
    Antal Deltagare: 8
  • Kurvbild

    Tillsammans följer ni en höjdkurva och övar på hur kartan och verkligheten harmonierar.

    Registrerad: 1 september 2020 19:51
    Spännande med kurvbild!
    Antal Deltagare: 14
  • Skogsintervaller

    Träna på att hålla hög löphastighet i skogen.

    Registrerad: 3 september 2020 20:28
    Gladiatorintervaller blev det. Parvis utmanade de varandra på korta skogsslingor. Svettigt värre!
    Antal Deltagare: 8