O-Gala – Söndag 9 november 2025
Välkommen till årets O-Gala – en dag fylld med träning, inspiration, diskussion och gemenskap för alla orienteringsintresserade i Västerbotten. Vi samlas för att utveckla vår idrott, dela erfarenheter och hylla årets prestationer.
Storsjöhallen, Holmsund
- Anmälan: via Eventor senast 1 november - https://eventor.orientering.se/Activities/Show/24576
Efter den 1 november går det att mejla anmälan till clas.fries@telia.com eller janis@hallnas.nu.
- Kostnad: 100 kr för vuxna, 50 kr för ungdom (upp till 16 år), betalas på plats
- Bilersättning: Vid samåkning 25 kr/mil (för dig som kör mer än 5 mil, samåk om möjligt)
|
Tid |
Aktivitet |
|
11.00–12.00 |
🏃 Träning – gemensam uppstart och banövningar. Omklädda och redo kl. 11.00. Arr: IFK Umeå (Mattias & Ruben) |
|
12.00–13.00 |
🍽️ Lunch & ankomst – gemensam lunch och mjukstart. |
|
13.00–15.45 |
🏊 Barnaktivitet – Bad för de yngsta under föreläsning och gruppdiskussioner |
|
13.00–14.00 (frågor t.o.m. 14.15) |
🎓 Föreläsning – Tidig specialisering och utslagning i barnidrott samt aktuell forskning om bloddopning. Föreläsare: Christer Malm, professor Umeå universitet |
|
14.30–14.50 |
💬 Introduktion till gruppdiskussioner – Hur vill vi orientera? Exempel på teman: 1. Banornas längd/svårighet för DH14 & DH16 2. Banor för DH10 & DH12 3. Långdistans för D60/H70 i Västerbottensterräng 4. Bra tävlingsområden & terräng 5. Servicenivå på tävlingar (dusch, barnpassning, avstånd m.m.) |
|
15.00–15.45 |
📢 Redovisning av gruppdiskussioner – |
|
16.00–17.00 |
☕ Fika & prisutdelning – Skogskarlarnas Bästapriser, VIF:s Elitmärke, Årets nomineringar ( Skicka in nomineringar via formuläret - https://forms.gle/xg5K41U3VP553M6v6) |
|
Efteråt |
👋 Avslutning & hemresa – tack till alla deltagare. |
Extra info
Bilersättning vid samåkning: 25 kr/mil.
OL-Galan vänder sig till alla orienterare i Västerbotten. Klubbledare uppmanas att peppa föreningens ungdomar att vara med, ju fler desto bättre. Välkommen önskar VOF-styrelsen!
Välkommen önskar VOF-styrelsen!
Relaterade nyheter
Anteckningar från Arrangörsträff den 27/3
Inbjudan till träningsläger
Arrangörsträff torsdagen den 27 mars
