Nu ska det jobbas med målsättningar för 2018, stafetter och individuella mål, vad bra träning är och hur jag med ett stort mått av tanke gör min träning mer effektfull genom att tänka på alla delar - bl.a. kost, vila, återhämtning, träning, mentala delar och att ha kul - då kommer man långt! Att träna smart!

Vi kommer träna fyra pass i fin och utmanande terräng, samt tillsammans planera för 2018. Ni som valt att inte hänga med kan läsa kort om vad vi ska hitta på här!

Nu laddar vi för vinterns träning! Ensam för vissa och i grupp för andra - men lite pepping behöver vi alla!