Skärm mot skärm

• Syfte: Att minska stillasittande skärmtid och främja fysisk aktivitet i naturen.
• Hittaut: Initiativet kopplas ofta till Hittaut, där man letar checkpoints i naturen.
• Resultat: Deltagare rapporterar mindre bråk, mer glädje och ökad energi.
• Engagemang: Det finns en Skärm mot skärm Facebook-grupp för att dela tips och erfarenheter.

Hälsoeffekter av skärmtid (fysisk skärm):
Utöver kampanjen, visar forskning att lång tid framför digitala skärmar kan påverka vårt psykiska såväl som fysiska mående negativt. 

Projektet första fas inleddes i december 2025 och avslutades i april 2026.

Efter fem månaders skärmbantning är uppdraget för familjen Björk Örde från Uppsala nu slut. I Svenska Orienteringsförbundets initiativ “Skärm mot skärm” har familjen sedan i december bytt delar av sin skärmtid mot tid i naturen. 

”Jag var inte säker på att vi skulle greja det. Men jag tycker att vi har fått jättemycket tid tillsammans och haft jätteroligt och mycket mindre konflikter”, säger Lisa Björk Örde.  

Läs mer om familjens tankar om projektet här  

Nu tar projektets andra fas vid och pågår hela 2026. 
Projektet möjliggör genom medel från Svenskt Friluftsliv.