Svensk Orientering logotyp
27.09.2017

Gustav Bergman lär dig styrketräning

Orientering
Stockholms OF satsar brett på utbildning och ska under kommande år bl.a. ta fram en flerstegskurs i fysisk träning för orienterare.

Gustav Bergman bygger mycket av sina framgångar på högkvalitativ träning där styrka, rörlighet och kroppslig balans är en stor och viktig del. Under kursen kommer du som ledare och/eller aktiv lära dig hur du med endast kroppen som motstånd och vikt kan träna och lära andra träna för att uppnå styrka, rörlighet och balans för ökad prestationsförmåga som orienterare och för att förebygga skador.

Till kursinbjudan

Till StOF-hemsidans utbildningsflik för hela kursutbudet 2017

I samband med StOFs konvent i Ågesta den 19 november presenteras utbildningsplanen för 2018. Missa inte det. Inbjudan kommer inom kort.

RELATERADE NYHETER

Solnedgång
Sommarläger i sommarvärme
orienterare
Första tredjedelen i elitprisligan avklarad
Stora Tuna damsegrare vid 10mila 2024
Lyckat 10mila genomfört!
Fler nyheter