DM klasser och regler
REGLER
- DM-medaljer i guld delas ut i samtliga klasser. I ungdoms- junior- och seniorklasser delas även silver och brons ut.
- För att tävlingen skall gälla som DM (Guld) krävs minst 2 startande och de får vara från samma klubb. Samma gäller för stafett (minst 2 lag).
- Vid Ultralång-DM skall det även finnas en ungdomstävling samtidigt.
- På Stafett-DM i HD21 ska mellansträckan vara c:a 30% kortare men med samma svårighetsgrad som övriga sträckor.
- I klasser med två sträckor får första sträckan löpas i 2-mannapatrull. Tid tas på förste löpare till växel.
- DM-medaljer beställs, betalas och graveras gemensamt genom GOF's försorg.
ANMÄLNINGSAVGIFTER 2023-
| DM o NATIONELLA | DISTRIKTSTÄVLINGAR | |
| Ungdom | 65-80 kr | högst 60 kr |
| Vuxen | 110-150 kr | högst 120 kr |
| Elit | 170-200 kr | - |
DM-KLASSER och BANLÄNGDER reviderade 2023
Nedan angivna banlängder är riktvärden för distriktets normalterräng.
DM LÅNGDISTANS
| Klass | Längd | Klass | Längd |
| H80 | 3,0 | D80 | 2,7 |
| H75 | 3,5 | D75 | 3,0 |
| H70 | 4,4 | D70 | 3,3 |
| H65 | 4,8 | D65 | 3,6 |
| H60 | 5,2 | D60 | 3,8 |
| H55 | 5,4 | D55 | 4,0 |
| H50 | 5,8 | D50 | 4,4 |
| H45 | 6,2 | D45 | 4,8 |
| H40 | 7,0 | D40 | 5,2 |
| H35 | 7,5 | D35 | 5,6 |
| H21 | 10,0 | D21 | 7,0 |
| H20 | 7,0 | D20 | 5,8 |
| H18 | 6,5 | D18 | 5,5 |
| H16 | 5,5 | D16 | 5,0 |
| H14 | 4,0 | D14 | 4,0 |
| H12 | 3,0 | D12 | 3,0 |
| H10 | 2,5 | D10 | 2,5 |
DM MEDELDISTANS
| Klass | Längd | Klass | Längd |
| H80 | 2,2 | D80 | 2,1 |
| H75 | 2,4 | D75 | 2,2 |
| H70 | 2,6 | D70 | 2,4 |
| H65 | 2,8 | D65 | 2,5 |
| H60 | 3,0 | D60 | 2,6 |
| H55 | 3,2 | D55 | 2,7 |
| H50 | 3,4 | D50 | 2,8 |
| H45 | 3,6 | D45 | 3,0 |
| H40 | 3,8 | D40 | 3,2 |
| H35 | 4,8 | D35 | 3,6 |
| H21 | 5,5 | D21 | 4,0 |
| H20 | 4,2 | D20 | 3,6 |
| H18 | 3,8 | D18 | 3,5 |
| H16 | 3,5 | D16 | 3,5 |
| H14 | 3,0 | D14 | 3,0 |
| H12 | 2,5 | D12 | 2,5 |
| H10 | 2,0 | D10 | 2,0 |
DM STAFETT
| Klass | Längd | ||
| HD35+ | 2,5-4,0 3 str | se info>> (pdf) | |
| H21 | 9,0 3 str | Klass | Längd |
| H16 | 3,5 2 str * | D21 | 5,0 3 str |
| H12 | 2,0 2 str * | D16 | 3,0 2 str * |
| HD10 | 2,0 2 str * | D12 | 2,0 2 str * |
*Patrull löpning tillåten på sträcka 1.
DM ULTRALÅNG
| Klass | Längd | Klass | Längd |
| H70 | 7,7 | ||
| H65 | 8,4 | D65 | 6,3 |
| H60 | 9,1 | ||
| H55 | 9,5 | D55 | 7,0 |
| H50 | 10,2 | ||
| H45 | 10,9 | D45 | 8,4 |
| H40 | 12,3 | ||
| H35 | 13,1 | D35 | 9,8 |
| H21 | 17,5 | D21 | 12,3 |
| H20 | 12,3 | D20 | 10,2 |
| H16 | 5,5* | D16 | 5,0* |
| H14 | 4,0* | D14 | 4,0* |
| H12 | 3,0* | D12 | 3,0* |
| H10 | 2,5* | D10 | 2,5* |
* Ungdomsklasser långdistans, ej DM-status
DM NATT
| Klass | Längd | Klass | Längd |
| H80 | 2,4 | D75 | 2,4 |
| H70 | 3,5 | ||
| H65 | 3,8 | D65 | 2,9 |
| H60 | 4,2 | ||
| H55 | 4,3 | D55 | 3,2 |
| H50 | 4,6 | ||
| H45 | 5,0 | D45 | 3,8 |
| H40 | 5,6 | ||
| H35 | 6,0 | D35 | 4,5 |
| H21 | 8,0 | D21 | 5,6 |
| H20 | 5,6 | D20 | 4,6 |
| H16 | 4,4 | D16 | 4,0 |
| H14 | 3,2 | D14 | 3,2 |
| H12 | 2,4 | D12 | 2,4 |
DM SPRINT
| Klass | Segrartid | Klass | Segrartid |
| H80 | 12-15 min | D80 | 12-15 min |
| H70 | 12-15 min | D70 | 12-15 min |
| H60 | 12-15 min | D60 | 12-15 min |
| H50 | 12-15 min | D50 | 12-15 min |
| H40 | 12-15 min | D40 | 12-15 min |
| H21 | 12-15 min | D21 | 12-15 min |
| H16 | 12 min | D16 | 12 min |
| H14 | 12 min | D14 | 12 min |
| H12 | 12 min | D12 | 12 min |
| H10 | 12 min | D10 | 12 min |
Version maj-23