Hittaut

Hittaut – friskvård i närmiljön

Med Hittaut blir vardagsmotionen ett äventyr. Promenera, cykla eller spring och leta checkpoints med karta – samtidigt som du aktiverar både kroppen och knoppen.

Alla kan vara med, när som helst under säsongen (maj–oktober). Det är gratis, roligt och perfekt som friskvårdsaktivitet – både för privatpersoner, skolor och företag.

Till Hittaut

Hittaut blir tillgängligt för fler

I Hittaut Kristianstad fanns 2022 ett specialområde anpassat för personer med rörelsenedsättning och intellektuell funktionsnedsättning. Initiativet var en del i arbetet med att finna anpassningar som gör att orientering och Hittaut passar fler.

Furuboda är ett skogsområde med sanddyner och knotiga tallar som sträcker sig ned till havet på Skånes östkust. Området har använts i Hittaut några gånger tidigare och 2022 fick det en särskild betydelse. I dialog med föreningen Furuboda gjordes valet av checkpointplaceringar och anpassningar av kartan för att orienteringen ska passa för personer med rörelsenedsättning och intellektuell funktionsnedsättning.

Området hade ett relativt stort antal checkpoints som dessutom satt ganska tätt. Merparten hade grön svårighetsnivå varav de flesta gick att nå med rullstol, rullator, barnvagn eller liknande. Det betyder att hänsyn tagits till underlaget men även till kuperingen. Backar finns, men det gick att finna vägval som var mindre kuperade.

När det kommer till kartan fanns, utöver den vanliga Hittautkartan i appen och på hemsidan, två varianter:

En förenklad översiktskarta som kompletterats med foton på checkpointplatserna.
En orienteringskarta där kartbilden förenklats. Till exempel har höjdkurvor tagits bort för att göra kartan mer lättläst.

Länge leve allemansrätten

Tack vare allemansrätten kan vi promenera, springa, cykla, paddla, klättra och tälta – utan att be markägaren om lov. Så länge vi inte stör eller förstör, är naturen öppen för alla.

Att ha fri tillgång till naturen är något vi lätt tar för givet. Men det är faktiskt helt unikt – och fantastiskt! Att kunna gå ut i skogen, hänga i en park eller upptäcka ett friluftsområde utan att betala eller fråga någon först är något som gör Sverige speciellt.

Forskning visar att naturen gör gott för både kropp och knopp. Därför är allemansrätten viktig för vår hälsa. Men det är inte alla som har lika lätt att komma ut. Därför jobbar Sverige för att fler – särskilt de som annars riskerar att må dåligt – ska hitta ut till friluftslivet.

Att vara ute i naturen måste inte betyda äventyr eller svett. Det kan lika gärna vara en lugn stund med frisk luft, återhämtning och lite andrum i vardagen.