EM-uppladdning i Litauen

31.08.2026

Med ungefär en månad kvar till EM har 16 svenska orienterare tillbringat fem intensiva dagar i Litauen. Träning i både öppen skog och i höga nässlor och tävlingar i relevant terräng stod på programmet när fokus låg på att lära känna terrängen som väntar under mästerskapet.

Från onsdag till fredag genomförde gruppen två pass om dagen innan lägret avslutades med medeldistans på lördagen och långdistans på söndagen. Tävlingarna arrangerades av samma arrangörer som EM på relevanta kartor. Många andra förbund använde tävlingarna som uttagningstävlingar men inte Sverige, som tar ut laget efter SM Lång. Tävlingarna blev istället en del av uppladdningen för att få en glimt av utmaningen inför EM som går av stapeln om en knapp månad.

– Målet med lägret var att utnyttja de här dagarna till max för att förbereda oss så bra som möjligt inför EM, säger landslagstränaren Eva Jurenikova.

På tre av passen tränade svenskarna tillsammans med det tjeckiska landslaget. Däribland torsdagens stafettträning, där även löpare från flera andra nationer deltog vilket bidrog till bra sparring och bra mentala förberedelser inför EM-stafetten.

1/5

Varierande löpbarhet blir en utmaning

Terrängen kring EM består till stor del av detaljrik kurvbild med höjder och gropar. Samtliga kartor har 2,5 meters ekvidistans, samtidigt som både sikt och löpbarhet kan förändras snabbt.

– På vissa träningar har det varit snabblöpt tall- eller bokskog, medan andra områden haft två meter höga brännässlor och vindfällen. Oftast gäller det att ligga nära strecket, men man behöver också lyfta blicken, hitta stråk med bra löpbarhet och undvika att fastna i den täta vegetationen, säger Jurenikova.

Flera i gruppen var på plats även under ett läger i april. Sedan dess har framför allt de öppnare områdena förändrats.

– Allt som var gult på kartan då har blivit mycket sämre nu, medan den vita och ljusgröna skogen inte har förändrats lika mycket.

Under lägret fanns även landslagstränarna Maria Magnusson och Thomas Landqvist på plats tillsammans med Eva Jurenikova. Marcus Wallmark gjorde samtidigt sitt första läger med landslaget som massör.

Nästa gång väntar skarpt läge.