Jonatan Ståhl hade en tuff höst med höft- och ryggproblem där han inte kunde träna alls under en månad. Något som han berättade om i en intervju i Orienteraren 4-25. Jonatan flaggade då för att det kanske inte skulle bli några tävlingar alls innan nyår.

Han var dock i gång och tävlade vid första omgången av Svenska cupen i Arvidsjaur i slutet på november och sedan också på Kainuu Ski O Week i Finland strax före jul. Flera toppresultat där pekade på en positiv utveckling.

Hur kändes det under tävlingarna i Finland?

– Då kändes det bra och det blev inte värre av att jag tävlade. Då fick jag förhoppningar om att kunna träna mer under hela jullovet. Men när jag drog upp mängden en del… jag tror att jag stakat lite för mycket kanske… då reagerade ryggen igen, berättar Jonatan och fortsätter:

– Jag hade en vecka med ganska bra med träning där jag tycker kroppen svarade bra och formen var okej. Men efter det fick jag mer ont i ryggen. Jag har blivit tvungen att dra ner på träningen igen, tyvärr.

Jonatans plan var att träna mycket under slutet på december och början av januari. Men så har det inte riktigt blivit.

– Det har varit lite upp och ner. Jag är på väg till en fysio i Åre nu som jag blivit rekommenderad. Jag förväntar mig inte något mirakel men jag hoppas på en liten knuff i rätt riktning hade varit trevligt.

– Jag har fått dra ner på mängden igen och skejtar nästan bara och cyklar lite inomhus.

Värmeträning på cykel har varit en del av Jonatan Ståhls träning inför VM-säsongen. Bild: Johan Trygg.

Jonatan har varit i familjens fjällstuga i Ottsjö under tre veckor och blir kvar där en vecka till. Sedan blir det start på Svenska cupen i Mora 17-18 januari och veckan efter väntar världscupens första omgång i Bulgarien. I början på februari är det världscup på hemmaplan i Luleå och i början på mars avgörs VM i Japan.

Läget verkar inte idealiskt för dig mot VM i Japan. Men skulle du säga att det ändå är hanterbart?

– Ja, det känns ändå hanterbart fram till VM. Sedan får jag kanske ta ett omtag och vila lite mer.

– Vi får se hur jag gör med långdistanserna i de kommande tävlingarna. Jag vet inte hur mycket de kommer slita. Annars är det ju långdistans jag allra helst kör men nu vet jag inte hur höften och ryggen kommer reagera på det.

Hur frustrerande är det att inte kunna träna som du önskar?

– Det var inte kul när jag insåg att jag måste dra ner på träningen igen. Då var jag inte så positivt inställd till något nästan.

– Mitt motto har ändå varit att ta så kloka beslut som möjligt med den information man har. Jag hoppas ändå kunna träna hyfsat inför VM.

Text: Johan Trygg. 

Bildtext toppbild: Jonatan Ståhl kämpar mot skadeproblem den här säsongen. Bilden från förra vinterns EM i Finland. Bild: Johan Trygg.