28-årige Isac von Krusenstierna tog ett något överraskade VM-guld på sprint 2021 i Tjeckien. Året efter blev han utslagen i kvalet i Danmark. 2023 blev det start på långdistansen vid VM i Schweiz där han slutade 21:a. Vid senaste Sprint-VM i Skottland 2024 var han en besviken reserv.

I fjol var Isac på väg mot en topplacering i knockout-sprinten vid EM i Belgien. Men i semifinalen råkade han fälla finländaren Akseli Ruohola på upploppet och blev diskad och därmed placerad på 16:e plats. På den individuella sprinten var han på väg mot en topplacering men en överhoppad kontroll förstörde den dagen. Det har med andra ord inte varit perfekt flyt för kvickfotade Isac de senaste åren.

I år är förstås Sprint-VM i Italien det stora målet. Men försäsongsträningen har inte gått på räls. OK Kåre-löparen har haft skadebekymmer under hela vintern. Trots det blev det en andraplats på Swedish League-sprinten i Rinkeby den 3:e april. Samma dag på eftermiddagen sprang han hem segern på landslagstestet i knockout-sprint.

Var du förvånad att du kunde leverera så bra i Rinkeby?

– Jo, lite förvånande var det allt. I Italien ett par veckor innan gick det ju ändå ganska bra. Så jag hade det med mig. Men med tanke på hur lite jag sprungit så var jag lite överraskad över hur fort det gick. Jag verkar ändå stå mig ganska bra trots begränsad mängd löpning de senaste månaderna, berättar Isac.

På tävlingarna i Italien i samband med landslagslägret i mitten på mars så blev Isac 15:e och sjua på Gold WRE-sprintarna med stora delar av världseliten på plats.

I höstas var Isac på utbyte i Spanien och läste några kurser och tänkte fokusera en del på löptävlingar.

– Planen var att jag skulle springa Valencia 10K i början av januari. Men så fick jag problem med en höft under något av de förberedande passen. Så jag fick ställa in det loppet, berättar han.

Problemen med höften satt i en halv månad nästan.

– Men jag kunde ändå springa uppför. Så jag kunde hålla i gång löpningen så. Men när det började släppa i höften så har jag fått ont lite här och var. Det beror väl på att jag har snedbelastat lite. Det började på utsida lår och sedan satte det sig i vaden och nu har jag problem med framsidan på underbenet, förklarar han.

– Det är fortfarande på samma sida som höften. Nu har det gått över tre månader sedan jag var helt skadefri. På landslagslägret i Italien var det första veckan jag kunde träna ungefär som jag ville. Men det blev lite bakslag efter lägret. Det har varit lite tradigt.

Efter sin vistelse i Spanien har nu Isac sedan ett par månader sin bas i Göteborg under våren när han skriver sitt exjobb

Hur har du kunnat träna ändå?

– I början när det var problem med höften sprang jag uppför på band. Både distans och intervaller. Nu när jag haft problem med vaden så har det fått bli en del crosstrainer i stället. Det har varit många vändor på gymmet här i Göteborg. Så jag har inte sett mycket av staden än.

Hur går tankarna inför världscupen i Schweiz?

– Jag hoppas ändå kunna få till några bra träningsveckor inför och att kroppen ska samarbeta. Jag känner att jag behöver lite mer löpning i hög fart för att kunna vara med högst upp slåss.

Hur är planen för resten av året?

– VM i Italien är helt klart målet. Så jag måste prestera på världscuperna i Schweiz och sedan i Lidköping och Skara. Det blir kanske svårt att prestera riktigt så bra som jag önskar i Schweiz med tanke på hur lite jag sprungit. Så det blir extra fokus på världscupen i Sverige. Jag ska försöka få till riktigt bra lopp där som räcker till en VM-plats. Det blir sprintfokus hela våren förutom några stafetter med klubben.

Bildtext toppbild: Isac von Krusenstierna har Sprint-VM i Italien i sikte. Här springer han mot en andraplats på Swedish League-sprinten i Rinkeby. Bild: Simon Rehnström.