I D20 var inte alls oväntat Tumba-Mälarhöjdens Freja Hjerne helt överlägsen. Freja som är uttagen till EM i Litauen efter sin starka världscuppremiär i Tjeckien vann i dag med tio minuters marginal till Signe Hördegårdh, IFK Göteborg.

Det blev dubbelt IFK på pallen där Jana Rifa Bernardino knep bronset dryga halvminuten bakom Hördegårdh.

Göteborg-Majornas Ludwig Rosén var starkast i H20 och tog guldet minuten före Axel Thybeck, Lindebygdens OK. Roséns klubbkompis Ola Leire tog en klar bronsmedalj 2.25 bakom vinnaren.

– Det känns fantastiskt. Det är något man längtat efter att ta ett sm-guld i långdistans.

Jag kände att jag var stark fysiskt och jag missade ingenting men jag blev väldigt trött på lutet, berättar Ludwig Rosén och fortsätter:

– Jag bommade väl inget men det blev några dåliga stråk och någon småkrok.

I D18 var det en riktigt jämn kamp om guldmedaljen där Elise Hördegårdh, IFK Göteborg sprang hem guldet sju sekunder före Alice Hellberg, Sundbybergs IK. 40 sekunder där bakom knep Felicia Persson, Helsingborgs SOK, bronspengen.

– Det känns jättebra, säger Eslie Hördegårdh direkt efter loppet.

Var det ett klockrent lopp?
– Jomen, nästan. Det blev en miss på slutet men annars gick det väldigt bra. Jag försökte ta säkra vägval så det blev mycket runt. Det kanske inte alltid var snabbast men säkrast i alla fall.

En riktigt jämn kamp om guldet var det också i H18 där Järfällas Troj Gunnarsson tog hem guldet 20 sekunder före Olof Tholén, OK Skogshjortnarna. Frölundas Alfred Jonforsen och Alvin Lundgren, Växjö OK hade också en hård fight om bronset där Jonforsen var tolv sekunder snabbare. Duon var dryga minuten bakom vinnaren.

– Det blev lite småmissar hitan och ditan. Men efter kartvändningen skärpte jag till mig och spang otroligt bra. Sen träffade jag på brorsan i skogen och han hejade på mig, då gick det lite för fort och blev missar, säger Troj Gunnarsson och fortsätter:

– Det här är en favoritterräng, det går fort och det är lätt att se allting.

Resultat
2026-09-13 SM, lång (Swedish League, #7), final

D20A, 9 670 m: 1) Freja Hjerne, Tumba-Mälarhöjden OK, 1.12.25, 2) Signe Hördegårdh, IFK Göteborg Orientering, +10.11, 3) Jana Rifa Bernardino, IFK Göteborg Orientering, +10.46, 4) Tilia Olsson, IFK Göteborg Orientering, +12.00, 5) Izabella Ljungberg, OK Tyr, +13.32, 6) Hannah Josefsson, OK Orion, +14.01, 7) Filippa Hjerne, Tumba-Mälarhöjden OK, +14.08, 8) Filippa Braun, Växjö OK, +15.40, 9) Kateryna Kropyvnytska, Ronneby OK, +16.20, 10) Signe Eskilsson, IKHP Huskvarna Idrottsklubb, +16.44.

H20A, 11 160 m: 1) Ludwig Rosén, Göteborg-Majorna OK, 1.11.09, 2) Axel Thybeck, Lindebygdens OK, +0.59, 3) Ola Leire, Göteborg-Majorna OK, +2.25, 4) Gustav Asp, IFK Göteborg Orientering, +4.01, 5) Max Österberg, OK Ravinen, +5.11, 6) Emil Ling, IKHP Huskvarna Idrottsklubb, +5.28, 7) Ted Lagerström, Attunda OK, +8.30, 8) Emil Åberg, OK Linné, +8.55, 9) Gustav Netz, Järla Orientering, +9.40, 10) Edvin Åtting, Linköpings OK, +9.45.

D18A, 7 130 m: 1) Elsie Hördegårdh, IFK Göteborg Orientering, 56.23, 2) Alice Hellberg, Sundbybergs IK, +0.07, 3) Felicia Persson, Helsingborgs SOK, +0.47, 4) Elvira Lindsten, Nyköpings OK, +1.44, 5) Elsa Ehrenborg, Lunds OK, +2.55, 5) Ellen Westman, Sundbybergs IK, +2.55, 7) Maja Maxén, Stora Tuna OK, +3.59, 8) Alice Slars Paulsson, Sundbybergs IK, +5.01, 9) Vera Dahlberg, Jönköpings OK, +5.07, 10) Hilma Dalin, OK Kåre, +5.41.

H18A, 8 330 m: 1) Troj Gunnarsson, Järfälla OK, 52.24, 2) Olof Tholén, OK Skogshjortarna, +0.20, 3) Albert Jonforsen, Frölunda OL, +1.03, 4) Alvin Lundgren, Växjö OK, +1.15, 5) Finn Selmer Duguid, Eksjö SOK, +2.32, 6) Benjamin Hjertén, Järfälla OK, +3.25, 7) Arvid Tögenmark, OK Linné, +3.53, 8) Gustav Mattsson, OK Hammaren, +4.06, 9) Arvid Kjellman, OK Hammaren, +4.18, 10) Jonatan Haglund, OK Kåre, +4.19.

Komplett resultat via Eventor:

Bildtext toppbild: Freja Hjerne vann SM-guldet i D20 i överlägsen stil. Bilden från kvalet i går. Bild: Lennie Malmgren (Orebranch Photography).