Nästan alla åkare i såväl A-landslaget, U-landslaget och juniorlandslaget har varit på plats på Idre Fjäll och tränat på den utlagda snön under veckan. Lägret avslutas i dag fredag den 24:e men några aktiva kommer att stanna kvar ytterligare en tid.

– På första passet i lördags möttes vi av strålande sol och hårda fina spår. Det var lika fint på söndagen och på måndagen när vi körde det första lite hårdare passet var det fortsatt bra i spåret, berättar Joel Kärrman och fortsätter:

–  Vi körde ett dubbelrace. Först 6 kilometer stakning och sedan 15-20 minuters vila och så 6 kilometer skejt där vi simulerade en jaktstart. Så det blev lite axel mot axel. Sporten har ju blivit än mer åkare mot åkare i avgörande lägen. Att det är först i mål som gäller.

Vädret och temperaturen blev sämre senare under veckan och på torsdagsmorgonen blev det ett mycket tidigt pass för att snön skulle hålla lite bättre.

– Då körde vi ett stegrande intervallpass. Från lite snällare intensitet till mer eller mindre ”all out”.

– Tyvärr var ju inte vädret så bra andra halvan av lägret men humöret och glöden bland åkara har varit fortsatt stark.

I vinter väntar en spännande skidorienteringssäsong med många fina tävlingar i Sverige samt en intressant internationell säsong. Det blir världscup och U23-VM i Bulgarien 21-25 januari. Sedan följer en andra världscupomgång på hemmaplan i Luleå 5-8 februari då det även är Junior-VM och Ungdoms-EM. Den internationella säsongen avslutas med VM och världscupfinal i Japan 1-7 mars.

– Det blir jätteroligt med världscup på hemmaplan. Sedan VM i Japan blir förstås mycket spännande och intressant.

Förra vintern vann de båda IFK Mora OK-åkarna Jonatan Ståhl och Magdalena Olsson den totala världscupen. Det svenska laget gjorde överlag en mycket bra säsong både i världscupen och på EM i Finland.

Nu laddar man för nya framgångar i vinter men för Jonatan Ståhl som vann både EM-guld på långdistans och totala världscupen så har träningen inte gått som på räls under hösten. Skadeproblem i ländryggen som inneburit vila hela september.

– Jag har trappat i gång träningen nu och är väldigt glad att jag kunde åka med hit till Idre. Men jag har mest tränat alternativt här. Så här långt har jag varit fyra pass på snö och tio gånger i gymmet, berättar Jonatan.

I skrivande stund är Jonatan osäker på om det blir något tävlande före jul.

– Men det är lång tid kvar till VM i Japan, säger han förhoppningsfullt.

Vägen tillbaka till bra form kommer delvis att ske genom en hel del värmeträning. I en intervju i kommande numret av Orienteraren berättar Jonatan mer om sin värmeträning och den specialhjälp han får kring den träningsformen. 

Jonatan Ståhl tränar fullt påpälsad i gymmet på Idre Fjäll med VM i Japan som målbild. Bild: Johan Trygg.

För en annan av landslagsåkarna har träningen flutit på bättre sedan förra säsongen. OK Renens Anna Aasa överraskade med ett EM-brons på medeldistans i Finland och ger sig nu mer tid till träning och återhämtning inför den kommande VM-vintern.

– Jag läser några kurser på distans nu. Förut läste jag ett helt program på 100 procent, berättar Anna.

Du får läsa mer om vad Anna studerar och hur hon förbereder sig inför vintern i en intervju i kommande nummer av Orienteraren.

Anna Aasa tränar på snö på Idre Fjäll och tänker på vinterns VM i Japan. Bild: Johan Trygg.

Text: Johan Trygg

Bildtext toppbild: Joel Kärrman är ny förbundskapten för skidorienteringslandslaget. Den gångna veckan har Joel drillat åkarna på Idre Fjälls utlagda snö. Bild: Johan Trygg.