Jonatan Gustafsson har levererat på varje mästerskap sedan han tog brons på knockout-sprinten på Sprint-VM i Danmark 2022. Året efter så tog han silver på knockouten och guld i stafetten på Sprint-EM i Italien. På Sprint-VM i Skottland 2024 så blev det en ny bronsmedalj i knockout-sprint.

I somras sprang Jonatan hem silver på knockout-sprinten på Sprint-EM i Belgien bakom August Mollén och var en del av bronslaget i stafetten.

Jonatan Gustafsson och August Mollén efter dubbeln på knockout-sprinten vid EM i Belgien i somras. Bild Simon Rehnström.

I sommar väntar Sprint-VM i Italien och Jonatan är förstås ett av de stora svenska hoppen.

Den senaste veckan har han varit i Portugal för träning och tävling och vi checkade av läget med Jonatan i slutet av vistelsen.

– Träningen har gått i fint i vinter och tröskelformen är ganska bra. Det har inte blivit så mycket specifik träning än, berättar KFUM Örebro-löparen och fortsätter:

– Det var kul att komma hit till Portugal men det har regnat en hel del. Inget drömväder, men roliga tävlingar med ganska mycket folk på plats. Förstås skönt att komma på barmark och få några bra tävlingar vid sidan av träningen.

– Jag sprang de tre första tävlingarna. Sedan åkte vi upp till bergen vid Aguiar da Beira för lite omväxling i träningen.

Har du haft något speciellt fokus på träningen i vinter? Eller handlar det om att få många veckor i rad med bra träning?

– Ja, det gäller att få in mycket volym och många bra pass. Det är många tröskelpass som är fokus.

I fredags sprang Jonatan den första deltävlingen i Internationella Orienteringsförbundets nya satsning med Gold WRE-tävlingar. Första deltävlingen var sprint och Jonatan slutade fyra, 19 sekunder bakom vinnaren, Norges Kasper Harlem Fosser. Tvåa var belgaren Yannick Michiels och trea Timo Suter, Schweiz. Starkt motstånd med andra ord.

Hur var det att bryta av med att tävla i sprint mitt i vintern?

– Förutom sprintpassen under landslagslägret i Spanien i januari har det ju inte blivit något i den här stilen på ett tag. När man inte kört så många hårda pass på ett tag märks det ju. Men jag tycker ändå att kroppen svarade helt okej.

– Men jag gjorde en miss direkt till första där jag missade svänga in efter en mur och sedan hoppa över en passerbar mur. Där tappade jag ganska mycket. Jag gjorde en dålig långsträcka också men förutom det så var det bra.

Jonatan Gustafssons vägval på Gold WRE-sprinten i Praia de Mira, Portugal. 

Alla resultat från Portugal "O" Meeting finns här.

Världscupsäsongen i vår består av två omgångar med sprinttävlingar. I Schweiz 24-26 april och på hemmaplan i Skara/Lidköping 28-31 maj. Sprint-VM avgörs sedan i Genua, Italien 6-11 juli.

Hur går tankarna för att ha den bästa formen när det blir dags för VM i början på juli?

– Sprint-VM är ju huvudmålet. Jag kommer köra grundträning hela mars också och sedan blir det mer specifikt. Det gäller det ju att göra det bra på världscupen i Schweiz och sedan i Skara/Lidköping för att ta en plats till VM.

I mitten på mars kommer Jonatan gnugga italienska sprintkartor på landslagets VM-läger i Italien.

– Det blir väldigt viktigt att komma dit och springa på relevanta kartor. Vi kommer vara där en dryg vecka, berättar han.

Bildtext toppbild: Jonatan Gustafsson har tagit medalj varje år på sprintmästerskapen sedan 2022. Bild: Simon Rehnström.