Stjärnkampen

Stjärnkampens kategorier

Stjärnkampen startar den 1 September

Om du är nyfiken på hur ett uppdrag kan se ut visas ett uppdrag från varje kategori redan nu, när kampen startar kommer kategorierna att fyllas på med fler uppdrag.

Kategorier


SPRINGA
Springa Springa_Ikon_VIT.png

I de här uppdragen läggs stort fokus på löpning och den muskelstyrka som behövs för att kunna springa fort och länge i olika terrängtyper.

Alla uppdrag

  • Snabbhet

    Terrängintervaller som övar förmågan att hålla ett högt tempo i varierad och obanad terräng.


HITTA
Hitta Hitta_Ikon_VIT.png

Här finns ett gäng orienteringstekniska uppdrag där vi utmanar den tekniska förmågan för att optimera orienteringen på de olika nivåerna.

Alla uppdrag

TÄNKA
Tänka Tänka_Ikon_VIT.png

Här tränar vi på att bli medvetna om våra tankar och skapa rätt inställning och beteende under träning och tävling. Här finns även uppdrag som ger förutsättningar för att vara i en miljö där vi mår bra, vilket bidrar till ett långsiktigt idrottsutövande oavsett ambitionsnivå.

Alla uppdrag

  • Målsättning

    Sätt upp ett individuellt mål och motivera varför det är betydelsefullt för dig.


GOTT & BLANDAT
Gott och blandat Gott_o_Blandat_Ikon_VIT.png

En samling av uppdrag som bidrar till helheten för idrottsutövaren.

Alla uppdrag

  • Skapa ett eget uppdrag

    Ungdomarna skapar tillsammans ett eget uppdrag