Ledarskap
Vår syn på motivation
Att ha viljan och drivet är helt avgörande för att lyckas som orienterare. För det krävs självbestämmande motivation, en inre drivkraft. Att du orienterar för att du själv vill. Grunden är tre grundläggande psykologiska behov som vi människor har, autonomi, kompetens och tillhörighet. Om de tre förstärks i orienteringsmiljön ökar den så viktiga självbestämmande motivationen. Om en eller flera av dem inte förstärks så ökar risken för att den självbestämmande motivationen försvagas och som konsekvens försvagas den positiva upplevelsen av orientering.
De tre behoven är som ett näringsämne till välmående och utveckling.
-
Behov av autonomi är det mest centrala av de tre behoven och betyder egentligen att utövaren upplever en egen kontroll, viljekraft och valfrihet i situationen. Grundregeln i självbestämmande motivation är just att utövaren ska uppleva självbestämmande och inte vara rädd för negativa konsekvenser, känna sig pressad eller vara kontrollerad i idrottsmiljön.
-
Behov av kompetens beskriver hur utövaren upplever sin förmåga att vara effektiv, bemästra och hantera miljön, men också att klara av relationer och utmanande uppgifter av egen kapacitet och kraft.
-
Behovet av tillhörighet refererar till vår sociala tillhörighet och behov av att vara accepterade och känna gemenskap. För att autonomi och kompetens ska förstärkas maximalt behövs de sunda relationerna och den goda miljön. Om utövarna (och ledare samt viktiga vuxna) känner sig trygga, välkomna och omhändertagna så är det enklare att koppla av och njuta av tillvaron.
Sannolikheten för att utövare med upplevd självbestämmande motivation presterar bättre över tid är god. Ett klimat i föreningen som bidrar till det påverkar också utövarna att uppleva högre tillfredsställelse med sitt liv, högre självkänsla och mer positiva känslor än de gör i ett kontrollerande klimat.
Ledarens roll för att skapa ett klimat som främjar självbestämmande motivation kan inte underskattas. Lyckas ledaren vara med och påverka miljön så finns god dokumentation att prestationer påverkas positivt, självkänslan, uthålligheten och insatsen ökar samt att utövare försöker efterleva mål och riktning i det man vill uppnå. Även psykologiskt välmående och ökad förmåga att hantera stress är sannolika effekter, liksom mindre risk att utövaren slutar.
Ledaren är också med och skapar kulturen i föreningsmiljön. Dels genom att ledaren är medveten om hur strukturen och metodiken på tränings- och tävlingstillfällen bidrar till kvaliteten på lärandesituationen för utövarna. Dels genom medvetenhet om hur kvalitet och kvantitet i feedback påverkar utövarna och hur viktig relationerna som etableras till varje utövare är.
Dessa sex punkter är bra att luta sig mot:
-
Göra och säga saker som ökar utövarens möjlighet att uppleva egen kontroll.
-
Empatiskt se, erkänna och förstå utövarens perspektiv, känslor, förutsättningar och förmåga.
-
Erbjuda utövaren valmöjligheter under träning och tävling och stödja utövarens eget beslutsfattande samt ge tips vid behov.
-
Ge meningsfulla förklaringar kring vad, hur och varför, samt hitta gemensamma mål.
-
Sätta struktur genom tydliga riktlinjer, ge ramar och krav samt anpassade utmaningar.
-
Ge feedback till utövaren på ett sätt som stimulerar lärande och utveckling.
I den andan har det transformativa ledarskapet utvecklats. Det handlar om att skapa sunda relationer mellan ledare och utövare genom att utmana dem, inspirera till osjälviskt beteende och se till högre värden än bara den närmaste prestationen. Målet är bland annat att utveckla utövarens självbestämmande motivation och en positiv syn och utveckling på människan. Ett transformativt ledarskap bygger på fyra delar, de fyra I:na, för att skapa förutsättningar till positivt och framgångsrikt ledarskap.
-
Idealiserad påverkan, tränaren föregår med gott exempel. Bland annat med avseende på att söka utmaningar och efterleva de egna värderingarna. Ledaren får därigenom utövarnas förtroende och respekt. Här ingår beslutsamhet och självförtroende hos ledaren, som också förmedlas till utövaren.
-
Inspirerande motivation, tränaren skapar ett sammanhang genom att sätta upp visioner och målbilder tillsammans med gruppen och enskilda utövaren. Det hjälper utövarna att se hur de bidrar till helheten och vad de kan uppnå samtidigt som det tydliggör förväntningar.
-
Intellektuell stimulering, tränaren uppmuntrar och utmanar att ifrågasätta gamla invanda mönster, låter utövaren prova på och komma med egna förslag och idéer. Misslyckanden är inte farligt och utövaren riskerar inte kritik för att prova.
-
Individuell omsorg, ledaren visar genuint intresse för utövaren och de individuella behoven. Utmaningar och feedback individanpassas och ledaren ser till hela personen och dess utveckling.
En faktor som kan försvåra detta för ledaren är om det egna beteendet ändras i stressade situationer. Det kan vara i samband med tävling, vid motgångar, om man inte tycker om en person, i konflikter eller liknande. För att ledaren ska upplevas trovärdig behöver beteendet vara likadant oavsett situation, exempelvis i tonen vid feedback eller relationer.
