Stjärnkampen

Välkomna OK Vivill!


OK Vivill


Charlotte Josefsson

OK Vivill

Resultat för laget just nu!



Antal tagna stjärnor

Antal stjärnor kvar att fånga
...

Plats i tabellen av totalt 50 lag

Stjärnor som är tagna

Klarade uppdrag


Springa_Ikon_VIT.png

Springa

I de här uppdragen läggs stort fokus på löpning och den muskelstyrka som behövs för att kunna springa fort och länge i olika terrängtyper.

  • Ordflätan

    Löpintervaller där ungdomarna löser en ordfläta under vilan.

    Registrerad: 9 april 2021 17:49
    Lättare än sifferflätan men ändå precis så att de flesta hann bli klara
    Antal Deltagare: 3
  • Hemlängtan

    Löpträning där ungdomarna skjutsas ut med bil och sedan springer tillbaka till samlingsplatsen.

    Registrerad: 11 april 2021 12:58
    Alla taggade att springa hela vägen tillbaka till klubbstugan
    Antal Deltagare: 7
  • Plogga

    Plocka skräp under löprundan.

    Registrerad: 23 april 2021 20:28
    1h i närheten av klubbstugan, roligt att göra något bra för miljön tillsammans!
    Antal Deltagare: 6
  • Backrunda

    Starkt kuperad löpbana i terräng.

    Registrerad: 7 maj 2021 20:41
    Jobbigt!
    Antal Deltagare: 6
  • Styrka

    Styrketräning med inspiration från Svenska Gymnastikförbundet.

    Registrerad: 21 maj 2021 18:21
    Jobbigt men många skratt, bra med tak när det regnar
    Antal Deltagare: 6
  • Backintervaller

    Backintervaller i obanad terräng.

    Registrerad: 28 maj 2021 17:56
    Sjukt jobbigt men pep av kompisarna
    Antal Deltagare: 4
Hitta_Ikon_VIT.png

Hitta

Här finns ett gäng orienteringstekniska uppdrag där vi utmanar den tekniska förmågan för att optimera orienteringen på de olika nivåerna.

  • Pokerorientering

    En variant av orientering, löpning och kortspel.

    Registrerad: 16 april 2021 19:44
    Körde 2 rundor, snabbt intensivt och roligt!
    Antal Deltagare: 7
Tänka_Ikon_VIT.png

Tänka

Här tränar vi på att bli medvetna om våra tankar och skapa rätt inställning och beteende under träning och tävling. Här finns även uppdrag som ger förutsättningar för att vara i en miljö där vi mår bra, vilket bidrar till ett långsiktigt idrottsutövande oavsett ambitionsnivå.

  • Målsättning

    Sätt upp ett individuellt mål och motivera varför det är betydelsefullt för dig.

    Registrerad: 30 april 2021 19:46
    Vad är ett bra mål? Givande diskussioner, får följas upp
    Antal Deltagare: 5
  • Fotoorientering

    Prova fotoorientering.

    Registrerad: 7 maj 2021 20:42
    Klurigt, sommar lättare än vinter
    Antal Deltagare: 6
  • Mellanmål

    Tillaga olika typer av mellanmål.

    Registrerad: 21 maj 2021 18:43
    Nyttigt i dubbel bemärkelse
    Antal Deltagare: 6
  • Idrottens himmel och helvete

    Se ett avsnitt från UR:s programserie och samtala kring Barnkonventionen.

    Registrerad: 18 juni 2021 23:01
    Nyttigt och tänkvärt, lite ovant att diskutera kring för både barn och vuxna
    Antal Deltagare: 6
Gott_o_Blandat_Ikon_VIT.png

Gott & Blandat

En samling av uppdrag som bidrar till helheten för idrottsutövaren.

  • Antar ni utmaningen?

    Utmana en annan förening att gå med i Stjärnkampen.

    Registrerad: 16 april 2021 19:45
    Hoppas OK Gisle hänger på detta roliga upplägg!
    Antal Deltagare: 7
  • Fredagsmys

    Fjolårets mest uppskattade uppdrag! Gör en gemensam aktivitet med hela gruppen utanför orienteringen.

    Registrerad: 23 april 2021 20:26
    Alltid härligt att avsluta veckan med skratt
    Antal Deltagare: 5
  • Regelquiz

    Testa kunskaperna om tävlingsregler och anvisningar med hjälp av 21 frågor.

    Registrerad: 30 april 2021 19:45
    Löpning med fråga i pausen och "straff" vid felsvar 10 situps el liknande. Fick ihop 5km på 21 varv
    Antal Deltagare: 5
  • Tejpning och rehab

    Öva på att tejpa en tidigare stukad fotled för att minska risken för nya skador under perioden då fotens styrka är nedsatt.

    Registrerad: 28 maj 2021 19:52
    Hoppas vi slipper tejpa, gör ju ont att rycka bort 😅
    Antal Deltagare: 6